الوصف

استاذ رياضة و تربية بدنية له من الخبرة مايكفي لوضع برنامج علمي يعمل على تحسين الصحة العامة، فيزيد من السعة الحيوية للرئتين، ويزيد من حجم القلب فيعمل بدقات أقل وباقتصاد، وتطور الجهاز العضلي، ويقلل من الأمراض المنتشرة وخاصة أمراض القلب والإفراط في السمنة. كما يعمل البرنامج الموضوع على تحسين القوام والتركيب الجسمي المتناسق والسيطرة على الوزن